阿森纳前锋热苏斯做客费迪南德新一期播客节目。在节目中，他谈到了过往在曼城时的职业经历、阿森纳本赛季的冠军挑战以及他的伤病康复历程等话题。

我看你现在笑容满面、身体也完全康复了，但我想带你回到那些并不愉快的时光，聊聊你的伤病。作为职业球员，球队在比赛而你无法上场，那段黑暗的日子里，你内心是怎样的感受？

这取决于你怎么去面对。和我人生中其他事一样，我花了一段时间才从中学会成长。艰难的时刻如果用积极的心态去看待，会成为人生的关键节点，能让你看清谁才是真正陪在你身边、真正爱你的人。

我特别感激我的妻子，现在比以往更甚。在我最艰难的时候，她一直照顾我、照顾女儿，而且她当时还怀着孕，非常不容易。我有整整两个月完全动弹不得，女儿跑过来叫我陪她玩的时候，我真的忍不住想哭。那段日子太难熬了，我满脑子都是：我好想踢球。

但我也把这段经历当作机会，去重新思考生活、思考自己的生活方式，想清楚哪些事情更值得优先对待。

那你在饮食、营养这些方面也做出改变了吗？

改变了非常多。我受伤一周后就接受了手术，医生说这样恢复更有利。阿森纳的营养师汤姆给了我详细方案，我和妻子商量后，决定全家一起坚持健康饮食，她也一直陪着我、帮助我。

我连续三四个月严格控制饮食，完全不吃精制糖这类不健康的糖分。

真希望你能把这些话告诉安德森。他以前效力曼联，超级爱吃甜食。他天赋惊人，可是膝盖重伤，做过好几次手术，没能完全兑现天赋，很可惜。关键就是受伤期间没有及时改变生活习惯。

我和他交过手，他人很好、也很有趣。我也调整了自己的睡眠习惯，这一点同样至关重要。

在你那么低落、陷入困境的时候，有没有过“我不知道该怎么走出来”的时刻？

有一两周我真的是这样，整个人都很绝望。但多亏了我的妻子，她帮了我太多。而且我一直都信仰上帝，相信耶稣。

我以前不算严格意义上的基督徒，不会每天读圣经，但我每天都会祈祷、感恩。伤病那段时间让我明白，我应该更认真地对待信仰，于是我开始学习，接受了洗礼。

从那之后一切都变了。我意识到，上帝让我因伤停下是有原因的。很疯狂的是，缺阵11个月不能踢球，那段时光反而成了我人生中最幸福的时光之一，我整个人都彻底改变了。

我还陪伴妻子度过了怀孕的最后三个月，女儿在伦敦出生后的第二天，我就立刻被征召进了国家队，待了两周。

这就是足球运动员的人生。我就错过了自己一个孩子的出生，当时是对阵曼城的半决赛，妻子半夜打电话说孩子要出生，我赶回去还是晚了五分钟，而且那场比赛我们还输了。人生就是这样起起落落，但你需要韧性，而你展现出的韧性让我印象很深。你休战11个月后归来，用全新视角把困境变成了成长。我想聊聊阿森纳的精神气质——你加盟就是为了夺冠，而阿森纳过去总被说球风偏软，现在这支球队明显硬朗多了。

显然是阿尔特塔，他改变了一切。他接手时球队处境很难，如今我们的比赛风格、整体态势，都让我们具备争冠实力，我们是世界顶尖俱乐部之一，他的影响是决定性的。

你们教练组里有加布里埃尔-海因策，我以前和他当过队友。他球员时代很疯、很有意思，脾气火爆，还想跟罗伊-基恩干架。现在当教练怎么样？

他身上还有点当年的影子，但人非常好，特别真诚，也极其有耐心。他同样很情绪化，但为人正直。他作为球员拿过很多荣誉，踢过世界杯，在曼联这样的豪门效力过，非常懂球，会把经验都传授给我们，尤其会指导防线。有他在教练组真的非常好。

作为阿森纳球员，我们得聊聊这个。你们即将冲击联赛冠军，而定位球是重要武器。我觉得你们在这方面受到了一些不公正的批评——定位球本就是在规则内行事，有时可以灵活利用规则，为了胜利做该做的事很正常。当你们看到外界批评阿森纳的定位球战术时，更衣室里是什么反应？

我们会笑。真的，我们就是一笑了之。说实话，尽管我很尊重所有人，但有时候我真的不懂外界为什么会这样。我刚加盟阿森纳的时候就感觉，外面很多人好像就是讨厌阿森纳，我也不明白为什么。可能就是因为：阿森纳今天踢得一般，但他们赢了。仅此而已。

很多比赛都是这样，我们场面不算出色，但依靠角球打进一球，1-0拿下比赛带走三分。大家总是忽略这一点，很多人只会听电视上评论员的话，因为在家的观众没时间看完整场比赛，只是听听解说、赛后看看比分，就说“曼联踢得太差了，我不明白他们怎么老是靠定位球进球”。所以我们真的觉得无所谓，因为我们在赢球。

我们当然也想每场比赛5-0大胜，想通过流畅配合打进精彩进球，谁不希望那样呢。但英超是世界上竞争最激烈的联赛，很多时候你没办法踢得那么漂亮。能有多种方式赢得比赛，这是一件好事，不是坏事。

你一个来自巴西街头、有着大罗那般技术风格的球员，居然能接受靠定位球赢球的方式？

只要能赢下比赛、拿下冠军，我完全没问题。但说实话，我心里并不是最乐意这样的。我更喜欢踢小场对抗，而不是去练角球，我一直都是这样。

那你们训练中练定位球的量大吗？

非常多，练得特别多。说实话我都有点受不了。但就像我说的，包括教练、阿尔特塔，我们都很爱戴他，他也知道球员们更想练射门、一对一、二对二或者小场对抗，而不是去练任意球和定位球。

但定位球就是这么重要，能决定你能否夺冠，也能让你输掉比赛，这个道理永远不会变。

我以前效力的球队从没这么练过，但现在我完全理解。如果能靠这个拿下联赛冠军，谁会在乎呢？你们根本不会在意。

而且阿森纳现在也是失球最少的球队之一，这难道不是好事吗？

如果我是后卫，比如加布里埃尔、萨利巴他们，肯定会很开心。

而且你想想数据，就拿世界杯来说——世界杯是足球史上最重大的赛事，有多少冠军是靠定位球决定的？比赛往往势均力敌、非常艰难，一个定位球就能打破僵局、决定走向。

所以定位球真的非常重要。但作为一个巴西人，一个踢街头足球出身的球员，一个热爱漂亮足球、喜欢看精彩配合的人，说实话有时候这种方式踢起来并不赏心悦目，甚至让我觉得有点闹心。但现实就是这样，你必须这么做。

如果你得到了英超冠军，你根本不在意这些。

是的，我只希望能再拿一个。

你有多大信心阿森纳本赛季能捧起英超奖杯？

非常有信心，非常有信心。因为我们现在的处境很好，战绩也很出色。不光是那些出场很多的球员，就算是我——虽然最近几场比赛我出场不多——我也很清楚自己的能力，阿尔特塔也知道，我只要上场，就能左右比赛。

我是这样，特罗萨德也是，萨卡、马杜埃凯、马丁内利全都一样，还有哲凯赖什、哈弗茨。我说的是进攻端的球员。所以你能看到，我们的进攻球员实力极强，阵容深度非常厚。所以我百分百相信，这个赛季我们一定能成就一番事业。